Quando assumere un personal trainer?

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Il personal trainer è un esperto per lo sport e la nutrizione. Se vogliamo allenarci e vivere in modo più sano, e abbiamo una motivazione sufficiente per questo, possiamo “lavorare su noi stessi” in modo completamente indipendente.

Se abbiamo un obiettivo e non abbiamo conoscenze sufficienti e abbiamo bisogno di aiuto, dovremmo assolutamente assumere un personal trainer che ci aiuti a creare un programma individuale. Questo ci aiuterà a raggiungere il nostro obiettivo più velocemente e soprattutto senza il rischio di errori.

Chi dovrebbe assumere un personal trainer?

Purtroppo, alcuni pensano ancora che un personal trainer sia qualcuno che solo i ricchi possono permettersi. Questo non è vero. Un personal trainer può anche aiutare la persona media con la sua esperienza, perchè assumerlo non ci rende milionario.

Scegliamo un personal trainer quando scopriamo che abbiamo bisogno di cambiare la nostra vita al meglio, ma non sappiamo come farlo nel modo giusto. Proprio come assumiamo esperti di costruzione per costruire una casa, così assumiamo la strada giusta per uno stile di vita sano attraverso un personal trainer. Gli parliamo dei nostri obiettivi, lo informiamo sul nostro stile di vita e sulla nostra storia medica. Sulla base di tutto questo, ci prepara un buon piano e quindi controlla i nostri progressi e li adatta a noi.

Il gruppo di persone che ha più bisogno di un personal trainer non sono le persone che vogliono perdere peso. Queste sono persone che hanno problemi di salute e a causa di questo devono far attenzione durante l’allenamento e la dieta. Sono anche persone che non solo vogliono essere più in forma, ma vogliono ottenere risultati più seri nello sport.

Dove trovare un personal trainer?

Molti personal trainer lavorano in modo indipendente e li troverai facilmente online, e molti presentano i loro servizi nei centri fitness tra un approccio personale. I centri fitness sono un’ottima scelta, soprattutto se vorresti solo consigli per l’auto-esercizio, perchè parlare con un istruttore o un personal trainer è spesso disponibile gratuitamente, per aiutarti a pianificare i tuoi allenamenti e la dieta.

A cosa dovresti far attenzione? Sopratutto al fatto che il personal trainer sia adeguatamente istruito, che abbia un certificato della Accademia di Kinesiologia e / o Associazione Fitness, o una delle licenze estere che vengono accettate nel nostro paese. Ciò può essere ottenuto solo dimostrando una conoscenza approfondita di anatomia, nutrizione, medicina dello sport e altre conoscenze di base senza le quali è impossibile dare una consulenza sicura e di qualità.

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